Olá, bloguetes queridas! Como estão todas?

Estou passando por aqui hoje para alguns avisinhos, e para pedir desculpas pela minha falta de postagens – morro de saudades de postar várias vezes por dia, ver muitos comentários e ver os acessos sempre aumentando… mas como vocês bem sabem, a blogueira está casada agora e ainda não me adaptei totalmente à rotina. Agora tenho tarefas novas, responsabilidades novas e com tudo isso prazeres bem diferentes, os quais estou curtindo muito! Ter a casa da gente, nosso cantinho, deixar tudo fofo e lindinho e depois esperar o maridón chegar não tem preço!

Os últimos dias também foram preenchidos com o meu quase “tcc” do curso de consultoria de moda, lembram que eu falei aqui sobre essa minha super mudança de carreira? Assim, praticamente todas as minhas forças foram voltadas para o este trabalho, além de um super projeto que eu estou dando início e que tenho certeza que as noivas vão a-d0-rar! Vou manter um pouquinho o suspense para mostrar quando o projetinho estiver prontinho e saindo do forno! Mas posso afirmar que vai fazer a maior diferença na vida das nubentes :)

Ah! Mais ou menos uma semana antes do casamento, lááá em junho, meu netbook querido, pequeninho e companheiro quebrou, estou usando um computador do meu pai e ainda não consegui configurar meu email do blog… então, se você se mandou algum email e não recebeu resposta, não me odeie, eu realmente não vi!!! Se vocês quiserem, podem me encaminhar pro email pessoal, que é o fbcardoso@gmail.com que eu responderei com o maior carinho!

Enfim, acho meio chatinho ficar aqui justificando mil coisas, mas eu realmente sinto falta de postar mais aqui e acho que vocês merecem uma satisfação! Hahahaha Quase minhas maridas :) Hoje é a apresentação do meu “tcc” e estou meio nervosa, meio ansiosa e muito aliviada! Torçam por mim e esperem que tem muita coisa legal para acontecer por aqui!

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Um super beijo para todas, uma semana linda e nos vemos amanhã por aqui!

A equipe do Letícia Hair Studio já está aqui em casa! Montamos um salão na sala e ficou demais! A esposa do meu pai é a primeira a se arrumar, e eu estou bem folgada no salão só de butuca… me mandaram não fazer nada, estou adorando! Daqui a pouco as madrinhas chegam!

Olha só quanta coisa linda elas trouxeram!!!

Há alguns dias estou para contar para vocês uma super novidade do blog, mas o tempo ficou curto, os detalhes do casamento passaram na frente e na semana passada o blogger surtou, apagando vários posts que eu tinha deixado prontinhos e programados para irem ao ar enquanto eu cuidava dos preparativos do casório. Desculpas à parte, vamos ao que interessa!

Há cerca de um mês e meio, eu procurei uma ajuda especializada para emagrecer, especialmente na parte do meu treino. Teimosa que só eu, eu estava fazendo o treino da revista Boa Forma, um treinamento antigo, de uma revista acho que de 2008, mas que já me trouxe resultados em outras épocas e este ano resolvi colocar em prática novamente. Resultados eu tive sim, mas estava cansada demais e sentindo que não conseguia ir além, fora aqueles boicotes na gente mesmo. Andando pelo parque de Coqueiros, onde costumo correr, vi algumas pessoas com a camiseta da Integral Assessoria Esportiva, cheguei em casa e fui pro google. Mandei um email falando das minhas expectativas e necessidades, contei do blog, da dieta de noiva, do meu desespero em emagrecer. Eis que entre várias conversas, surgiu a idéia de uma parceria entre a Integral e o blog! Fiquei super feliz, toda boba, porque além de trazer benefícios pra mim e pro meu objetivo, é sinal de que o bloguinho tá indo cada vez mais pra frente, associando-se a bons parceiros, e cada vez trazendo mais informação de qualidade para as leitoras.

A participação da Integral virá toda semana, junto com a coluna Dieta da Noiva, com fotos e novidades sobre o meu treino, até entrar no vestido de noiva. O treinamento acontece todas as segundas, quartas e sextas, pela manhã, no Parque de Coqueiros (quem sabe um dia não fazemos uma caminhada especial de noivas? Quem topa!?), junto com outras pessoas que têm o mesmo objetivo: emagrecer, ficar com o corpo mais bonito, colocar a saúde em dia e fazer as pazes com a qualidade de vida. Além disso, a Integral vai aparecer em diversas matérias que quero fazer, sobre saúde, dicas de atividade física, como mandar o stress embora – alô, bridezillas!

Abaixo vocês conferem um pouquinho dos treinos, com algumas fotos bem “vergonha alheia” da blogueira aqui, mas só para provar que eu estou firme e forte na operação vestido de noiva!

Para acessar o site da Integral, conversar com eles, tirar dúvidas, é só clicar aqui, ou deixar um recadinho aqui no post!

Neste momento, enquanto escrevo, tomo meu café-da-manhã. É minha refeição favorita do dia, e adoro quando o dia tá assim bonito, com sol, temperatura agradável. Isso me anima. Pão integral, margarina becel, queijo branco (não me apetece muito, mas tudo pelo vestido de noiva), peito de peru. Para acompanhar café com leite desnatado e meio mamão papaya. Eu adoro comer bem no café-da-manhã, e sinto que como muito menos durante o dia quando a primeira refeição é um café bem servido. Para continuar o clima saudável, já estou vestida com meu modelito fitness e irei encarar a pista daqui a pouco. Eu me adoro quanto estou nessa vibe. Me sinto mais disposta, mais bonita, e, graças a Deus, mais bem-humorada.

Semana passada fui bem mocinha no quesito atividade física. Fui correr segunda, quarta e sexta, e nos outros dias teve caminhada leve, de 50 minutos, para não cansar demais o corpo, mas para não deixar a preguiça tomar conta. Terminei de ler há algumas semanas o livro da Constanza Pascolato, Confidencial, e me identifiquei muito com uma parte em que ela fala da rotina de atividade física. Ela diz que dentro dela existem duas pessoas muito fortes, uma preguiçosa e uma disciplinada. Todo dia é uma luta pesada entre as duas, um dilema enorme. Elas se brigam até o último momento, até a hora de sair de casa para começar a mexer o corpo. Felizmente, a disciplinada sempre ganha. Comigo é a mesma coisa, e ainda bem que nos últimos tempos o placar tá melhor pra disciplinada.

Já no quesito alimentação, eu não fui tão mocinha assim. Comi bem, de forma saudável durante as refeições, mas os restos mortais da festinha da minha afilhada fizeram o estrago aqui em casa. Imaginem chegar em casa depois da aula, às 22h, morta de fome, e encontrar na geladeira brigadeiro, cajuzinho, salgadinho frito e bolo? Crueldade, certo? Pois bem, me passei, foi a semana da TPM e eu toquei o pé na jaca, mas graças à corrida e às caminhadas, a balança não se moveu.

Agora não tem mais docinho nenhum na geladeira e faltam 2 meses para o casamento. Confesso que me sinto bem como estou, olho fotos do final do ano passado e vejo como a diferença tá grande, agora é perder mais uns 5 quilos apenas e cuidar sempre, pois perder peso é até fácil em relação à manutenção. Ah! Preciso contar da minha conquista: fiz um trato comigo mesma que não vou tomar refrigerante até o casamento, e já faz uma semana que estou sem meu veneninho preferido!

Bom, acho que já confessei meus pecados. Agora vou terminar meu cafezinho e partir pra pista suar o top!!! Beijocas e boa semana pra todo mundo :)

Começo a semana confessando os meus pecados do final de semana: foi cruel. No sábado, aniversário de um aninho da minha afilhada. Domingo, aniversário da sobrinha do Diogo. Resumindo: bolo, brigadeiro, casadinho, cachorro-quente, refrigerante, cervejinha… tudo em dobro! Até que não me senti tão culpada, pois durante a festinha de domingo uma tia do Diogo que não me via há uns dois meses disse que eu tinha emagrecido muito. Aí eu fiquei me achando e me avancei no pastelzinho. Ai, meninas! Sorry! Mas durante a semana eu fui bem mocinha. Fui correr segunda e quarta. Terça eu fiz endoscopia e a indicação foi repouso total. Quinta eu fui caminhar. Mas promessa é dívida e amanhã eu recomeço a batalha, firme e forte!